20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒー （SB新書） [ オーガスト・ハーゲスハイマー ]

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老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒー SB新書 オーガスト・ハーゲスハイマー SBクリエイティブ糖質制限 AGE Advanced Glycation Endproducts 終末糖化産物 ダイエット 若返り アンチエイジング ニジッサイ ワカク ミエル ヒト ノ タベカタ ハーゲスハイマー,オーガスト 発行年月：2012年12月 ページ数：172p サイズ：新書 ISBN：9784797369618 ハーゲスハイマー，オーガスト（Hergesheimer,August） 1962年福島県猪苗代町生まれ。

株式会社アビオス代表。

栄養科学博士。

サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。

日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。

また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。

家族は子ども5人と妻（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　オーガスト流シンプル食事法／第2章　体内クレンジング＆抗酸化の極意／第3章　“本物”の自然食で若返り／第4章　糖質オフで20歳の頃のウエストに！／第5章　2週間で糖質いらずのカラダに／第6章　アルカリ性食品で老けないカラダになる／第7章　カラダが若返るスーパーセット法 現在50歳の著者、見た目は30代。

なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。

方法はとてもシンプル。

大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。

決め手は“食材の選び方”にある。

3時のおやつも夜のお酒もOK。

自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。

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