食べ方 やっぱイチバン!

＜p＞あなたの身体と心と人生は、あなたがこれから食べるもので変えられます。

それは難しいことではありません。

無理な食事制限もなく、ストレスなく、お腹いっぱい食べていい、誰でもできる方法です。

本書は、美しく、健康で、幸せになれる「大人の食育」本です。

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